МамАрт 012 – Фитнес для беременных – подбор и техника безопасности

Как будущей маме найти свою мотивацию делать фитнес для беременных, можно ли в принципе заниматься спортом в положении, какую физическую активность и упражнения при беременности выбрать, в чем заключается особенное состояние тела в положении в отношении фитнеса, можно ли продолжать обычные физ нагрузки, нужна ли консультация прежде чем начинать упражнения, каковы правила техники безопасности фитнеса для беременных, как подобрать подходящую для занятий одежду, что нужно для комфортных тренировок, и в чем заключается формула оптимального физического развития для будущих мам. Это вторая часть выпуска про подбор фитнеса, первая здесь :

https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat

Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>

http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.

http://app.mamart.academy/ru/landing/m-diagram

  • Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных – успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса “БерПит”>>

http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831

https://www.facebook.com/groups/1484825121827211

  • Вебинар по здоровому питанию для беременных и новых мам – Заявку оставляем здесь : nadezhda.desnitskaya@gmail.com

http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

https://mamart.academy/mamart-012-fitnes-dlya-beremennyh-podbor-i-tehnika-bezopasnosti/

С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда :

nadezhda.desnitskaya@gmail.com

Об авторе

Надежда Десницкая

Надежда Десницкая

Нутрициолог, натуропат, доула, основатель Академии МамАрт

Оставляем комментарии здесь