МамАрт 005 – Можно ли есть при беременности эти продукты? Сколько нужно белков?

Можно ли есть при беременности продуты, которые содержат токсичные вещества: гормоны, красители, консерванты, ГМО, сколько нам нужно белков для нормального развития ребенка, как посчитать ежедневную норму, какие из них полезны, а какие нет, можно ли во время беременности карпаччо, тартар, суши, в чем еще подводные камни мясных продуктов и необходимы ли они, сколько белка в разных продуктах и какие продуты самые богатые источники белков, можно ли при беременности заниматься ЗОЖ, как откорректировать способы приготовления для сохранения питательной ценности, и в каких продуктах есть незаменимые аминокислоты.

Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> :

https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.

https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA

А вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :

1) Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных :         Сейчас по записи – пришлите запрос с темой “Вебинар – Питание для беременных” на nadezhda.desnitskaya@gmail.com

2) Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных – успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса “БерПит”:

https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

3) Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это – Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :

https://mama-modelir.com/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam

4) Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри :

https://mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost

5) Таблица Незаменимых аминокислот и содержания белков в продуктах>>  –

https://mamart.academy/ru/landing/m-protein

6) Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>

https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

https://mama-modelir.com/mamart-005-mozhno-li-est-pri-beremennosti-eti-produkty-skolko-nuzhno-belkov/

С вопросами и предложениями – пишите сюда :

nadezhda.desnitskaya@gmail.com

Об авторе

Надежда Десницкая

Надежда Десницкая

Нутрициолог, натуропат, доула, основатель Академии МамАрт

Оставляем комментарии здесь