Как загорать беременным, правила загара [МамАрт-09]

Безопасно ли принимать солнечные ванны в ожидании ребенка, можно ли загорать беременным, что вы должны знать про солнце для будущих мам, каковы правила безопасности загара, что взять с собой на пляж, как определить свой фото-тип, как у нас в теле образуется витамин D, и почему от него зависит формирование скелета, как солнце стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, и каким образом это влияет на наше самочувствие и настроение, как можно загорать в любое время года, что такое биоритмы, и благодаря чему они налаживаются.

!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

https://mama-modelir.com/kak-zagorat-beremennym-pravila-zagara/

Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

https://academy.mama-modelir.com/ru/landing/m-menu-week

Чтобы заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это –

Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :

https://mama-modelir.com/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

Откровенные интервью мам о беременности и родах – Youtube канал “Мировые Мамочки” :

https://www.youtube.com/channel/UCGXe3oUrU7siZHvKaCqPPxg

Научиться рожать так, чтобы вы и малыш благополучно прошли этот экзамен – Онлайн-курс “Роды – тайное знание” :

https://academy.mama-modelir.com

Чтобы определить свой фототип, воспользуйтесь вот этой таблицей:

С вопросами и предложениями – пишите сюда:

nadezhda.desnitskaya@gmail.com

Об авторе

Надежда Десницкая

Надежда Десницкая

Нутрициолог, натуропат, доула, основатель Академии МамАрт

Оставляем комментарии здесь