Категория - Подходящие упражнения

МамАрт 012 – Фитнес для беременных – подбор и техника безопасности

Надежда Десницкая - нутрициолог, натуропат, доула. · МамАрт 012 - Фитнес для беременных - подбор и техника безопасностиPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | RSS | MoreКак будущей маме найти свою мотивацию делать фитнес для беременных, можно ли в...

МамАрт 011 – Можно ли беременным заниматься спортом? Какие упражнения при беременности выбрать?

Надежда Десницкая - нутрициолог, натуропат, доула. · МамАрт 011 - Можно ли беременным заниматься спортом? Какие упражнения при беременности выбрать?Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | RSS | MoreКак будущей маме найти свою мотивацию делать физкультуру...

Что получает и чем рискует беременная, занимаясь фитнесом

Многие женщины в ожидании ребенка, носят своё тело как хрупкую хрустальную вазу, боясь навредить себе или малышу, пугаясь нежданных недомоганий и слабости, что создаёт совершенно ненужное будущей маме напряжение. Расслабьтесь, дорогие мои! У нашей с вами информационной эры есть свои плюсы и минусы...

Как начать счастливый день

Самая лучшая забота о теле и настроении безусловно нужна женщинам, вынашивающим потомство. Будучи беременной, я просто коллекционировала способы приведения себя в прекрасное самочувствие. А, получив такие навыки, расставиться с ними совсем не хочется 😉 Так что, делюсь сегодня одной классной...

Женщина нового мира Вынашивая своё будущее

“Биосфера перешла или, вернее, переходит в новое эволюционное состояние – ноосферу, перерабатывается научной мыслью социального человека.” Вернадский. Когда смотришь такие фильмы, как “99 франков”,”Аватар”, “Изумрудный лес” – нет-нет да и...

Направляем трансформации тела будущей мамы

Я бы хотела опровергнуть один стереотип, бытующий в нашем обществе, который негативно сказывается на отношениях внутри современных семей, на нашей с вами жизни. Это касается того мнения, что при беременности набор лишнего веса – почти неизбежен. Кто и зачем его придумал – гадать не...

Хвост трубой!

  Девочки! Если хотите, чтобы ваши роды прошли успешно естественным образом – заранее учитесь этому упражнению! Первое, что приходит на ум обычному человеку в отношении родов, это кричащая женщина и кто-то с ней рядом, повторяющий: “Тужься! Тужься!” Благодаря кино мы все...

Упражнения “Высокая грудь”

Упражнения “Высокая грудь” Подготовка окологрудных мышц к режиму “молочная ферма” довольно проста. Нужно лишь немножко самодисциплины для приобретения хорошей привычки, и ваша грудь останется на высоте. 1 “Позиция молящегося” – ладони вместе на уровне...