Категория - Адекватное питание

Что определяет длительность вашей беременности?

Вы когда-нибудь слышали об “Акушерской дилемме”? Это самая распространенная теория, которая объясняет, почему человеческие детеныши, в отличие от животных, рождаются такими беспомощными. Она утверждает, что эволюционные изменения размеров головы и тазовых костей (увеличение мозга благодаря его...

ММД 005 : Питание беременных – 3 часть. Минералы, витамины и апгрейд способов приготовления еды.

Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | StitcherМинералы, витамины и апгрейд способов приготовления еды. Какие минералы и витамины оказывают наибольшее влияние на правильное формирование тела малыша до рождения, и какие нужны самой женщине...

ММД 004 : Пища беременных – пища богинь – 2 часть

Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | StitcherКак пища влияет на формирование тела ребенка внутри нас. Какой рацион помогает нам сберечь фигуру. Что надо знать о питании в период вынашивания в отношении белков и жиров. В каком количестве они...

ММД 003 : Пища беременных – пища богинь – 1 часть Энзимы, энергия, углеводы и особенности 1-го месяца

Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | StitcherКак пища влияет на формирование тела ребенка внутри нас. Какой рацион помогает нам сберечь фигуру. Что надо знать о питании в период вынашивания в отношении энзимов и углеводов. Список продуктов...

Кто живет у вас в животике? Особенности пищеварения беременных

Необыкновенные перемены с нашим телом во время беременности способны впечатлить, а то и испугать даже самых психологически устойчивых женщин. Сначала эта гиперчувствительность к запахам и вкусам, потом растущий живот, когда матке с активно развивающимся плодом приходится потеснить, а то и...

Лучший источник кальция для кормящей мамы

  У новоиспеченных мамочек часто болят запястья. Да, ведь это самые нежные из 12 суставов рук и ног, не считая пальцев. За время беременности организм отдает ребенку много кальция, порой не считаясь даже со своими потребностями. Таков материнский альтруизм на клеточном уровне) Конечно...

Кому доверить свой желудок? Кому доверить свой живот?

Жизнь современной женщины перенасыщена обязанностями. Порой случается, что время ужина уже настало, а у нас еще ничего не готово. И незачем себя винить! Раньше, в традиционных сообществах, делом женщин была только забота о семье и доме. Но они боролись за свои права! И теперь, кроме семьи и дома у...

Майонез для беременных

Кулинарные странности беременных уже давно стали привычными темами анекдотов. В каких только немыслимых сочетаниях желания не появляются! Но вот что делать, если хочется какого-то продукта, который здоровья явно не добавляет? Зная о моем увлечении находить полезные альтернативы всяким вредным...

Время строить! или Почему беременным так хочется огурчиков

И почему вообще имеет смысл активно заняться своим здоровьем и физической формой именно в период беременности? Понять необходимость такого выбора нам помогут знания из основ физиологии здорового человека. Тело, в зависимости от обстоятельств, может функционировать в разных режимах. Так, например...

Сформировать тело во время беременности – ловим волшебный период!

                               Забеременев, я очень боялась поправиться, потому что видела слишком много примеров, когда женщин просто разносило. Я давала себе зароки быть осторожной, придерживаться здорового образа жизни, но меня просто трясло, когда друзья подтрунивали : “Аааа, беременная, скоро...

Супер эффективные рецепты и советы, как поддерживать хорошую форму во время беременности и после рождения ребенка

Уточните, куда вам выслать эту электронную книгу. Это бесплатно в течение ограниченного времени.

 

You have Successfully Subscribed!